紅葉彩る寺院でスタイルデザイナーが教える簡単美姿勢レッスン。姿勢や呼吸という日々の動きを意識して変えていくことで姿は変わります。そのための自宅でも出来る呼吸・姿勢改善のエクササイズを行います。さらに歴史感じる石仏が取り巻く洞樹院の本堂で身体を整えることで、心もリフレッシュさせます。その後、紅葉や立志弘法散策＆人気店こうやで人気ランチを堪能しつつ姿勢のお悩みにお答えします。